Macrobiotic Life -レシピ -梅干し・海苔おにぎり

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	(1個人分)

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玄米ごはん

80g（約1/2カップ）

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梅干し

1/2コ

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焼き海苔

1/2枚

1	塩水で手をぬらし、玄米ごほんの真ん中に梅干し1／2コを入れ、三角形におにぎりを握る。海苔でくるむ。