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健康 Macrobiotic 食材事典 レシピ 読書ノート

切干大根の煮物



材料 (4〜5人分) 分量
切干大根 40g(さっと洗い、水に戻して切る)
大根 10cm(千切り)
人参 1/2本(千切り)
油揚げ 1枚
大根葉 少々(細切り)
みりん 大1
適量
醤油 適量

作り方
1 油揚げを熱湯に通して、油抜きし、薄く切る。
2 鍋に切干大根・油揚げ・大根・人参を重ねて入れる。みりんと、切干大根が半分かぶるくらいの水を入れ、ふたをして火にかける。沸騰したら、弱火にして切干大根が柔らかくなるまで、20〜30分煮る。
3 醤油で味付けして、さらに3〜5分煮る。やさしく混ぜ合わせ、大根葉を加えて色が変わるまで2〜3分火を通す。煮汁がたくさん残っている場合は、ふたを取って汁気を飛ばす。