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健康 Macrobiotic 食材事典 レシピ 読書ノート

オートミールクッキー



材料 (10個人分) 分量
オートミール 75g
アーモンドパウダー 50g
全粒薄力粉 40g
未精製てんさい糖 40g
葛粉(粉末) 30g
自然塩 1つまみ(小)
B:豆乳 40g
B:菜種油(or 紅花油) 50g
C:レーズン 30g
C:クルミ(or アーモンド・ヘーゼルナッツ) 20g(炒って刻む)
C:オレンジの皮のみじん切り 1/2個分

作り方
1 オーブンペーパーを天板に敷く。オーブンを170℃に温める。
2 AとBの材料を別々のボウルに入れて混ぜる。Bの材料をAに加え、さっくりと混ぜる。Cの材料を加えて混ぜ、軽くまとめてラップでくるみ、冷蔵庫に1時間寝かせる。
3 生地を10等分して、クッキーの形にまとめる。天板にのせ、オーブンで15〜16分焼く。取り出して、冷ましておく。